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诺如病毒，如何预防？

诺如病毒，如何预防？

诺如病毒知识卡 1. 儿童呕吐，成人腹泻；2. 粪口传播，即通俗上讲的病从口入；3. 免疫时间短，会在短时间内反复感染；4. 学校、游轮等密集型场所最易爆发； 1.美国小城的未解事...

作者：金康普

冬天选这5种蔬菜，比买补品划算多了！

冬天选这5种蔬菜，比买补品划算多了！

进入冬季之后，气候较为寒凉，身体对于热量的需求比较多，所以很多人特别喜欢吃一些有着温补功效的食物如羊肉、鸡肉等。不过，膳食平衡是最重要的。吃肉的同时，也要多吃一些蔬菜，能够提高身体的消化和代谢功能，并...

作者：金康普

每天1万步疾病绕着走？走对了才健身，走错了是伤身

每天1万步疾病绕着走？走对了才健身，走错了是伤身

说到最受大家欢迎的锻炼方式，可一定少不了“走路”这个项目。它几乎不受场地和时间的限制，每个人随时随地都能遛上两圈。运动强度适中，慢点叫遛弯，快点叫健走，完全没有跟不上节奏的担心。 ...

作者：金康普

长期食用有害健康？打破关于食品添加剂的3大误区

长期食用有害健康？打破关于食品添加剂的3大误区

近日，关于“阿巴斯甜（人工甜味剂）可能致癌”的新闻充斥网络，关于食品添加剂安全性的问题，又成为了人们讨论的热点。在大众的眼中，食品添加剂似乎一直是个“反派角色”，人们往往认为：长期食用添加...

作者：金康普

三步读懂食品标签，健康饮食不发愁

三步读懂食品标签，健康饮食不发愁

随着人们对于食品安全关注度的提高，越来越多的人在挑选食品时，都会先看一下包装上的营养标签。可上面密密麻麻的成分、组成，让大多数人如同读天书一般。如何读懂食品标签，做到健康饮食呢？今天，小编...

作者：金康普

4种营养素，降压“小帮手”

4种营养素，降压“小帮手”

秋季到来，气温开始大幅度变化，气温变化会影响人体血压，这种影响对于高血压人群来说更加明显。一到这个季节，患有高血压的朋友会更频繁出现头疼、头晕、失眠等症状。其实，除了按医嘱服用降压药之外，...

作者：金康普

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